In balans met je hormonen
Hormoonfusion Yoga is een krachtige en tegelijkertijd toegankelijke yogavorm, bestaande uit een serie stevige, dynamische oefeningen. Door een combinatie van beweging, focus en ademhaling wordt het hormonale systeem op natuurlijke wijze ondersteund en geactiveerd. Je hebt geen eerdere yoga-ervaring nodig om deze serie te volgen.
Deze yogaserie is ontwikkeld door yogadocente Dinah Rodrigues en in Nederland verder bewerkt en verdiept door de ervaren yogadocente Sylvia Mullaart-Bonn. Hormoonfusion Yoga is oorspronkelijk bedoeld voor vrouwen in de menopauze en voor vrouwen met PMS-klachten, maar in de praktijk blijkt dat alle vrouwen vanaf ongeveer 35 jaar hier veel baat bij hebben.
Wat doet Hormoonfusion Yoga?
De dynamische oefeningen stimuleren de hormoonproductie en sturen energie naar de hypofyse, schildklier, eierstokken en bijnieren — de organen die samen je hormoonhuishouding reguleren.
Het effect:
~ Meer balans in je hormonale systeem
~ Een stijgend energiepeil
~ Vermindering van hormonale klachten zoals slaapproblemen, hoofdpijn, opvliegers en stemmingswisselingen
~ Veel vrouwen ervaren na verloop van tijd een diep gevoel van welzijn en voelen zich weer prettig en krachtig in hun lichaam.
Praktische informatie
Draag makkelijk zittende kleding en neem iets warms mee voor de ontspanning
Het is fijn om vooraf geen zware maaltijd te nemen
Yogamatten zijn aanwezig; je mag ook je eigen mat meenemen
Ik werk in kleine, veilige groepen van 8 tot maximaal 12 deelnemers
We sluiten elke les af met een kopje thee
Lestijden & kosten
De cursus bestaat uit 3 lessen van 2,5 uur
Inclusief uitgebreide reader en toegang tot een online les
Kosten: €175,-
Voor actuele startdata en aanmelding kun je mailen naar:
sonjaheuvelmans@hotmail.com
sonjaheuvelmans@hotmail.com
